ウォーキング– tag –

アトピーと向き合っていた頃から、私はよく歩いています。 特別な運動ではありません。 通勤や買い物のときに、歩く時間をつくる。当時は、毎日20〜30分ほどを目安に、暮らしの中で歩くようにしていました。 始めたきっかけは、アトピーのことで通っていた...